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2012年6月の2件の記事

2012年6月30日 (土)

あれから1年☆彡

インターポット
今は”七夕バージョン”のルナのお庭です o(*^▽^*)o
といってもwwお庭は秋なので”秋の七夕”sign02
天の川がキラキラキラリンshineshineshine

インターポットを始めたのは。。ちょうどキリの良い7月1日からでしたbud

リアルでは下半期のスタートの日ですねdash

なんだか、よくわからないけど。。

ブログを書く時に『庭へ行く』という文字が。。

なんじゃこれ~~sign02sign02

とクリックpcしたのが。。。

バーチャルでお庭造れるならtulip

と簡単な気持ちでマニュアル通りに種を蒔いたんですhappy01

そして、誘導されるままに。。。

キラリをしてshine

このキラリンnoteの音が好きでした~

このキラリshineでコノキが育つんだなぁ~ってheart01

『今日からはじめました~よろしくお願いしま~す』って、つぶやいたら。。

”イイネ♬”をもらって

へぇ~反応があるんだ~って

それからアバターを作ってvirgo

』へ行ってお話してnoteもらって”ガチャ”をいてアイテムをGET☆彡してt-shirt

毎日いろんなことを体験してup

まるで生まれたての赤ちゃんが色んなことを覚えていく感じかなgood

忘れかけていたflairとても新鮮な感覚でしたsun

それから、なんといっても想定外だったのは『収獲apple』かなsign02

だって8日ごとに訪れるとんでもないゲームなのですからhappy02

1回の収穫に20時間もかかりますclock

ポコ♪ポコ♫ポッコン♬で3個の実apple

5分間隔で収獲できるときもあれば、30分~60分 ジ----------っと停滞しちゃうこともweep

1年間できるだけコマ目に収穫してきました~smile

昨日の収穫で総収穫量は15194個になりましたapplebell

でもでも、なかなか増えませんcoldsweats02

初めて400個╱回を超えたのが。。

2011.12.2の樹齢154日で405個apple

いままでの最高記録は。。

2012.2.3の樹齢216日で496個apple

それから約5か月間停滞しているんです 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

目標は、500個を超えたいですが。。。

一応目標ということで。。sagittarius

何度か、もうやめようかなsign02と思ったこともありましたが。。

お世話ができないお庭のコノキclubを見ると。。

なんか悲しくなってしましますcrying

あ~ぁ 私のコノキxmasもww 

と思うと、また頑張ってしまいますpenguin

やっぱり愛情がありますからね~heart02

これからは、無理をせずに続けていければsign03と思っていますww

今まで私と係ってくれたお友達heart04&キラリshineイイネnoteポチッとcloverをいただいた皆さまshinesunどうもありがとうございましたfuji

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2012年6月 2日 (土)

計るだけダイエット♪

前回の『噛む習慣』は実践していただいていますでしょうかsign02

今日は、2回目の宿題だった『体重を計る』をご紹介しますねbell

毎日、朝・夜(食事後)の2回体重を計って記録してグラフにしますpencil

最近のヘルスメーターでは、体脂肪率・筋肉量・骨量・基礎代謝なども計れますので一緒に記録するとよいですよ~flair

毎日記録することで、自分の身体と向き合うことができますeye

たま~に体重を計って、増えていたら。。。

あら~また増えちゃったww ジャン♪ジャン♪

ではなくて、毎日計っていると。。。

なぜsign02なんで~sign02増えたのsign02原因はsign02

と考えることができます

昨日の生活はどうだったのか?

何を食べたのか?

便ariesはでたのか?

お酒飲み過ぎたから?

夜食食べたから?

運動しなかったから?etc

毎日グラフを書いていてラインが下降線になってくると。。。

やっぱり嬉しくなっちゃいますよね~note

たとえ100gでも体重が減ると。。ルンルンshine

やはり太るのは、原因はあります

それは、個人差があったりもします

なが~い間の習慣だったり

それを、紐解いていかなくてはいけません

人間の身体はとでも複雑で精密です

便の状態や、尿の回数を増やす、むくみをなくす、基礎代謝UPup、筋肉量を増やすup、体温を上げるup

色々分析していると。。。

あれ~もしかして、これが原因sign02ってねwink

ある会社で、これを続けて96%の方がダイエツトに成功されたとかshinegood

ぜひぜひ実践してみてくださいねbell

こでもタダmoneybagでできますよね~happy01

『ためしてガッテン♪』のHPで記録用紙がありますので使ってみてくださいpencil

コチラ ですpc

☆関連記事☆・・・『噛む習慣』

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