カテゴリー「スポーツ」の記事

2007年3月27日 (火)

4人目の女王”安藤美姫”

私がもし幼い頃に習っていたら?。。。と思うことが3つあります。それは、クラシックバレエ、フィギュアスケート、宝塚です♪ 以外ですか?

私のその当時の周りの環境からすると、3歳からピアノを習うので精一杯?という感じでしたから~。

でも、すごいですね~。日本勢!地元の日本で開催された表彰台に金、銀のメダルとは!! 世界選手権の同一大会、同一種目で日本選手が複数メダルを獲得したのは初めてだとか!?

それにしても低年齢化というか、まだ19歳と16歳ですからね~。肉体的というか運動能力は、ベストな時期なのでしょう。

私も全力疾走をしたのは中学生までで、高校生の時はもう走りませんでしたからね~。体育祭の時も応援の練習ばかりでした! その後はどんどん衰えていくばかりで、ず~っと運動不足ですからね~ (*。*)

安藤美姫さんを見て思ったのは、やはり1年前のトリノの時と比べると、精神的に強くなっつたことです。その背景には、荒川静香さんを育てたコーチ”モロゾフ”さん(美味しそうなお名前ですね!)の教えが大きかったようです。

ライバルは?」という質問に、何度も「ライバルというより、自分を信じること、自分の力をいかに出し切るか!が優先」というようなことを言っていました。成長されましたよね~。なかなか19歳ではそこまでいかないでしょう?

私なんか、最近やっと解ってきたくらいですよ~!! そうなんです。最終的には自分自身なのです!自分がライバルなんですよね~。

何をするにしても全力を出し切れば、後悔はしませんから!だってそれが、今の自分の実力ですから。。。そこから成長していけばいいんです! どんどん!!

反省はしても後悔はしない人生を歩んで行こうとしているルナでした♪

ちなみに、先輩女王は、伊藤みどりさん、佐藤有香さん、荒川静香さんで~す (☆。☆)

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2006年11月13日 (月)

体にいいこと何かやっていますか??

最近、運動不足で・・・何か運動をしなくては!!と思いはするのですが、なかなか後回しになって、ついつい時間がなくなり?気にはしているのですが・・・??

かと言って、ジムに通ったりするのは、めんどくさくって、気軽やりたい時に、やりたい分だけできる方が好きかな?

散歩は、朝早くとか、夜とか、結構歩いている方がいらっしゃいますが、私は今の世の中、やっぱり一人で歩くのは怖いかなぁ?

そこで、良い物を見つけました!最近はDVD付きの本が色々ありますよね~☆私的にはすごく便利で気に入っています♪まず第一弾は、”ピラティス”でしたが、今度は”バランスボールを購入しました!!

この本の中には、バランスボールスモールボールのエクササイズが、合わせて60種類紹介してあります。

まだまだ私は始めたばかりなので、バランスが取れず、フラフラボールですが・・・(クヤシーーイ!!)

その本の中に”やる気の作り方”というのが書いてありました。まず、「バランスボールに1日1回のってみよう!」次に、「効果の目標設定ではなく、やり続ける目標設定をしよう!」そして、「とにかく楽しむこと!」だそうです。!!

そうですよね~~まずは”やり続ける”ことを目標に頑張ってみまーーす♪♪

皆さんも何か「これイイよ~!」っていうのがあったら教えて下さーーい ☆

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