大掃除進んでいますか？

ここ数日は、唐津も寒～い毎日です。

雪もチラホラ舞っています。

いよいよ今年もあと残すところ１０日ほどとなりましたが、皆様は年越しの準備は進んでいますかぁ

空いた時間を見つけてでの作業となりますので、なかなか進みませんよね～

でも、少しづづでも頑張っていま～す。

窓の掃除は、少し前の暖かい時に済ませました。

ここ数日は、溜まりに溜まった書類の整理をしていました。

書類って、すぐ溜まるんですよね～。

同じ紙なのにお金は、なかなか貯まらないのに。。。

まあ、それは良いとして。

それから、ＤＶＤの編集＆ダビングも頑張りました。

それでなのか？お目めが、お疲れモードになってしまったようです。

こうやって、周りのいらない物を整理整頓すると、運気が上がって開運するんですよね

本当は、新月の１２月１６日までに済ませるとgoodだったのですが、少々遅れてしましましたが。。。

大丈夫！大丈夫！

でもなかなか、物を捨てるのって大変ですよね～。

思いっきりが必要です。直感で、「いる!!｣｢いらない!!」ってね

モデルハウスのようなスッキリとしたお部屋にするのが目標です。

これから、まだまだ忘年会やクリスマスパーティーなどでバタバタでしょうが頑張りましょうね～～。

『２０１２』観に行ってきました～～♪

今日は、１日ですので「映画の日」

んで、『２０１２』を観に行ってきました～～

”２０１２年問題”については、色々な本やインターネットで紹介されていますよね～。

私も気になっていたところ、この映画があると知って、観に行けたら良いな～。と思っていたところでした。

映画の内容は。。。（ネタばれにならないくらいにね）

マヤ文明が予言した、２０１２年１２月２１日に世界が破滅する

２００９年その予言が現実に起こる事を知った地質学者のエイドリアン・ヘルムズリーがアメリカ大統領に知らせ各国の首脳に知らされます。

そして、極秘で「ノアの方舟」となる巨大な船が作られます。

その船に乗れるのは、世界人口の６０億人中４０万人だけです。

と言うか、一般人にはその事はパニックになるので知らされないまま進んでい行きます。

その事を、たまたま離婚した我が子である長男（複雑な子供心を演じている）と長女（７歳なのに夜はオムツが必要な）とキャンプに行った時に知ってしまうジャクソン・カーティス。

でもまさか～？？と思っていたのですが・・・

自分の元家族？を救おうと車（リムジン）を走らせる。

危機一髪で大地震に追いかけられながら空港にたどり着く。

そして、色々な人の力を借りながら大冒険が始まり。。。

さてさて、どうなるのでしょうか

予告編の『２０１２－オフィシャルサイト』をご覧ください。

まあ、映画ですので、「そりゃ～ないだろう！！」「まさか～～？？」「うそでしょう？？」「ありえない～！！」というシーンばかりですが・・・

大地震・大洪水・大津波・火山の大噴火など、それはそれはすごい迫力です。

「ノアの方舟」に乗るためのチケットが一人＝１０億ユーロで販売される。

だから４０万人は、権力者とその家族と、とんでもないお金持ちだけなのです。

映画の中では、それぞれの人間模様があります。

いつものように、もしも私が○○だったら。。。と思いながら観ましたよ～

もし私が映画の中に居たら、何度死んだかわからないくらいです。

まあ、スピ系に考えると、私達は現在の肉体を借りているだけで、肉体はいつかは消えてしまいますが、魂は永遠だと言われています。

だから、もし世界が破滅するとしてもそれはそれとして受け入れるしかないのではないでしょうか

なぁ～んてね。

まあ、どちらにしても現世では限られた時間の中で修行をしているわけですので。

一日、一日を有意義に自分が好きな事をして生きる事でしょう

今の若い人達が、「いざ！という時の為に貯金ばかり！」と言うのは少し寂し過ぎる感じもしますよね～。

ちょっと話が深くなってきましたね。

でも、ぜひぜひ映画は観に行ってくださいね～。

上映時間は、２時間３８分と長時間ですが、そんなに長くは感じませんでしたよ

この迫力は、ＤＶＤでは味わえませんので

ピラティスで”コア筋肉”を鍛えよう!!!

ピラティス頑張って通っていま～すよ

ピラティスでもっとも大切なのが、コア筋肉を鍛えることです。

コア筋肉を鍛えることによって、体幹が安定してバランスのとれたプロポーションが創られるのです

若い時は、本当に何もしないでもキレイでいられるのですが、それはほんの一瞬なんです

人は平等に、生まれた時から時を重ねて行きます。

生きて行くうえで、いかに”若々しさ”を発揮できるかが、女性のひとつの目的と言えるのではないでしょうか

やっぱり”若く＆美しく”は永遠のテーマでしょ～。

コア筋肉とは。。。

体の深い部分にある腹横筋（ガードル筋）・外腹斜筋・内腹斜筋・腸腰筋のことです。

このコア筋肉を意識してエクササイズを行なっていきます。

それから、ピラティスで大切なのは、呼吸法です。

深くゆったりとした呼吸とともに体を動かすのが特徴です。

正しい呼吸で体の隅々まで酸素を送ります。

ピラティスのエクササイズを続けていくと。。。

１０レッスンで・・・気分が良くなります。
２０レッスンで・・・見た目が良くなります。
３０レッスンで・・・完全に新しい身体になる。

そうです。

私は、まだ完全に新しい身体にはなっていないので。

でも、本当にエクササイズをやっていると、身体はまだまだ固いのですが、レッスンが終わると気分が良いのですよね～～

最近は、自宅でも復習を兼ねてやっています。

少しの時間でも、「やる」と「やらない」では、何年も経つと、まったく違った自分になるでしょう

本当に最近は、ヨガ＆ピラティスにハマっていま～す

なんか、新しい自分に、また出逢えそうです

実は今日、ヨガの本を注文しました

また、その本のことは、ブログでご紹介しますね～。

『環境カオリスタ検定』って？

社団法人日本アロマ環境協会（ＡＥＡＪ）から届いた会報誌Ｎｏ．５３号と一緒に「環境カオリスタ検定の公式テキスト」が入っていました。

「環境カオリスタ検定のご案内」というのを読んでみると。。。

２００９年１０月１日よりＡＥＡＪでは、新しい検定制度『環境カオリスタ検定』をスタートしたそうです。

環境カオリスタとは、「植物やその香りに親しみ、自然と環境を大切にする人」です。

このテキストは、「植物の香りに親しんで環境を考える」ことをコンセプトに学習編と実践編に分けて作られています。

また、植物編・地球環境編・ライフスタイル編の三章に分かれています。

アロマ・グリーン・エコをキーワードに学習をしていきます

内容は難しくなく、生活に密着した内容でもありますので、スルスルと読んでいけますよ

また、在宅受験方式ですので、簡単に受験できますよ

テキストを読んで私がコレ解りやすいと思ったのは。。。

「アースカレンダー（３６５日の地球）」でした。

これは、地球の誕生から現在までの４６億年の歴史を１年のカレンダーで表したものです。

地球の誕生が１月１日の午前０時で、現在は大晦日の１２月３１日の２４時ということになります。

詳しくは書けませんが。。。

海の中に原始生物が誕生したのが⇒２月２５日

光合成を行なうシアノバクテリアが出現して酸素の放出が始まったのが⇒５月３１日

植物に次いで動物が陸地に進出したのが⇒１１月２８日

ホモサピエンスの誕生が⇒１２月３１日１５時

産業革命（化石燃料の使用開始）⇒１２月３１日２３時５９分５８秒

ということになるそうです。

たったの２秒の間に豊かな社会を作った代わりに、地球の温暖化や砂漠化などの環境問題で地球の生命を脅かすこととなったのです。

これは、あまりのスピードではないでしょうか

なんか、考えさせられました～。

そこで私も、せっかくですので、テキストを読んで受験しました

１０月３１日の第一期環境カオリスタ検定締切日に間に合いました～。

ぜひ、興味がある方は挑戦してみてくださいね

詳しくは、ＡＥＡＪのＨＰをご覧ください。

ピラティス＆ヨガのスタジオへ通っています!!

習い事をするのは、何十年ぶりかなぁ～？？と思うくらい久し振りです。

なんか、「何曜日の何時～」というのが面倒な感じがして～

エクササイズ系の本＆ＤＶＤを数冊購入して、自宅でやろうと思っていても、なかなか実践できなくて～

ヨガ＆瞑想もやりたいと思って、ここ１年半くらい色々なところを探していたのです。

そして、覚悟を決めて（大げさ？）スタジオに通うことにしました

でも地元の唐津ではありませんが。。。

だから、少し大変なのですが、このまえオラクルカードを引いたら「運動」のカードが出てきました。

そのメッセージの中に「体を動かすと、遊びや家事や仕事をするエネルギーが湧いてくるので、時間と労力をかけるだけの価値があるのです。」とありました。

そうですよね～。やったらやった分、肉体的＆精神的にもやらない自分とは違った何かが残ることでしょうね

先生の誘導に従って必死についていくので精一杯ですが、楽しくエクササイズしています

自宅でも、「こうだったよなぁ～」と思い出しながら復習しています。

何事も”継続は力なり！”の精神で、頑張りま～す。

砂糖の”白”は天然の色？

今日のは「なまるマーケット」の「とくまる」は、砂糖でした。

なにげな～く見ていたのですが、「うっそ～～ぅ」と今まで知らなかったことがありましたので、書いてみますね。

皆さんご存知のとおり、お砂糖には色々種類があります。

上白糖・グラニュー糖・氷砂糖・三温糖・中ザラ糖（きざら・ざらめ）・黒砂糖など。

これらの砂糖は、”炭水化物”なのです。

砂糖＝太る　というイメージがありますよね

でも、ごはんやパンや麺類と同じで１ｇ当たりのカロリーは４キロカロリーです。

脂肪は９キロカロリーです。

大さじ１杯のカロリーは、３５キロカロリーです。これは、みそと同じだそうです。

マヨネーズは８４キロカロリー。サラダ油は１１１キロカロリーでした。

炭水化物のごはんと同じ量のお砂糖を直接食べることはないので、カロリーの心配をすることはないかも？ですが。。。

かといって、あまり食べ過ぎるとやはり太ってしまいますよね～

大切なのは、総摂取カロリーと消費カロリーになってきます。

仕事や勉強の合い間に、甘いものを”ちょこっとだけ”食べると脳にすばやく栄養を与えてくれます。

脳の栄養源は、”ブドウ糖”だけなのです。

ごはんやパンは、消化吸収されるまでに時間がかかってしまいます。

ですから、ちょっと休憩をして脳にエネルギーを与えると、またパワーアップしてくれるのです。

ここからが、私がビックリしたお話なのですが。。。

砂糖がどのようにして作られるか？？

私は、「黒砂糖」を精製して、「三温糖・中ザラ糖」、更に精製したものが「上白糖」「グラニュー糖」と思っていました。

一番ピュアな天然なものは「黒砂糖」だと思っていました。

なっなんとそれが全く逆だったのです。

まず、「原料糖」というものがあります。さとうきび・てんさいから糖分を採ったものです。

原料糖から不純物を濾過して結晶化したしたものを取り出したものが「上白糖」なんだそうです。

だから、「上白糖」は純度の高い砂糖なのです。

まだまだ、残った不純物の中に糖分が残っているので、砂糖の結晶を取り出す作業を繰り返し、煮詰めることで、だんだん茶色になるのです。

昔は、三回目で取れる砂糖を「三温糖」と言っていたそうですが、最近は五回目で取れるそうです。

原料糖に、どれだけの糖分が含まれているの？？って感じですよね～。

なんか、世間のウワサでは、お砂糖の”あの白さ”は、漂白されていると思われていたそうです。

私は、精製されたものと思っていましたが。。。

砂糖の結晶は、氷と同じように無色透明なのです。

結晶の粒が小さくなると光の乱反射によってキラキラ光って白く見えるそうです。

だから、「氷砂糖」より「グラニュー糖」のほうが白く見えるのです。

なるほど～。氷の結晶と同じと言われると納得してしまいます。

なんか、白砂糖の取り過ぎは、骨の中のカルシウムを溶かすとか、ジュースや缶コーヒーの中にどれだけの白砂糖が入っているか知っていますか？

などと、白砂糖を悪者にしていましたが、白砂糖と言うより、糖分全体の問題だったということになりますよね～。

実は、家では料理に使うお砂糖は、「白砂糖」は使わずに「三温糖」か「中ザラ糖」だけにしていました。

極力「白砂糖」を身体に入れないようにしていたんです。

自宅でドリップするコーヒーは、ブラックで飲みます。

缶コーヒーは自分で買って飲むことはありません。

でも、チョレートは好きです。

どうですか～。　皆さんはご存知でしたか

いや～。勉強になりました～。

『宇美八幡宮』に行ってきました～♪

粕屋出身のお友達から、「宇美八幡宮へお参りに行ってきたよ～」と聞いて私も機会があれば行ってみようと思っていました。

ちょうど、大宰府天満宮へ行くことになったので、足を延ばして行ってきました。

全国に神社が４万以上ありますが、最も多い神社が「八幡宮」です。

その八幡様の総本社が「宇佐神宮」です。

「宇美八幡宮」には、「神功皇后」「応神天皇」「玉依姫命」「住吉大神」「伊弉諾尊」が祀られています。

この神社は、「安産育児」の信仰が特に篤いことで有名です。

安産祈願や安産のお礼に参拝される方がたくさんいらっしゃいます。

思っていたより境内は広く、大きな楠木があちらこちらにデ～ンとそびえ立っていました。

時折、風に揺られてサワサワと音を立ててくれて、癒してくれました～

その中でも、社殿の左側にある「衣掛の森」と社殿の右側にある「湯蓋の森」は、天然記念物です。

樹齢は２０００年とも言われ、宇美八幡のシンボルです

見ているだけで、圧倒されてしまいます。

 

こちらは、「聖母宮」です。

神功皇后さまが祀られています。

そして、こちらが本殿です。

ちゃんと、ご挨拶をしてまいりました。パンパン

なんとなく、宇佐神宮へ行った時に感じた似た波動を思い出しました

大きな楠木の下で、もう少し心地よい波動を受けながら瞑想や読書でもしたかったのですが。。。

不思議ですよね～。

神聖なところへ行くと、なぜか自然に手を合わせてお祈りをしていますよね～。

やっぱり日本人のＤＮＡが刻まれているのでしょうね～。

日本人で良かった～～と最近思ってしまいます。

今回は、ハードスケジュールを立ててしまったので、次の目的地の天神へ移動しなくてはなりません。

後ろ髪を引かれながら、「また、来ますね～私のこと覚えておいてくださいね～」

と車に向かったルナでした。

関連記事・・・大宰府天満宮に行ってきました～♪

『今宮戎神社』へ行って来ました～♪

南海高野線の今宮戎駅を降りてすぐのところに「今宮戎神社」があります。

天照皇大神・事代主神（ことしろぬしのかみ）・外三神を御祭りしてあります。

創建は、推古天皇の時代（西暦６００年）に聖徳太子が四天王寺建立に当たり、同地西方の守り神として御祀りされたのが始めと言われています。

聖徳太子の時代ですかぁ～　歴史を感じますよね～

１月９・１０・１１日の三日間の祭礼で、約１００万人の参詣者があるそうです

その様子は。。。

   

でも、私が行った時の神社の様子は。。。

こんな感じで、ほとんど貸切でした～

まあ、十日戎でもありませんでしたからね。

はるばる九州から、ご挨拶に来ましたので、きっと私のことをアピールできたのではとポジティブに考えてみました

戎さまは、左脇に鯛を右手に釣竿をもっていらっしゃいますよね～。

ということで、もともとは漁業の守り神だったようです。

そのうえ、物資の集まりやすい土地だったので、海の産物、里の産物、山の産物が物々交換される「市」が開かれるようになり、商業を発展させていきました。

そして、いつしか福徳を授ける神、商業の繁栄を祈念する神として信仰されるようになったそうです

サラリーマンの方には、あまり関係のない話かもしれませんが、自分で経営をしている方々には、力になって欲しい神様ですよね

戎様～。私のことも忘れないでね～

それから、朱印をしようかなと思うと。。。

ご覧のように、窓が閉まっていました。

どうしようかなぁ？と思っていると、ちょうど植木に水をやりに外に出てこられたのです

そこで、「すみません！朱印をしていただけますか？」と走り寄って行きました。

そして、そこには数種類の授与品がありました。どれも縁起物で、どれにしようかなぁ？と悩んでいると。。。

「博多にも、地元の戎様がいらっしゃいますので、そちらにもありますよ～。」と言われました。

どうやら、私の話し方を聞いて、博多弁だと解ってしまったようです

ということで、今回は「打ち出の小槌」を買って来ました

よ～ぉし、これを振って、商売繁盛、福徳円満を引き寄せるぞ～～

それでは、次回の更新は、今回の小旅行のこぼれ話を書いてみますね

関連記事・・・『住吉大社』へ行って来ました～♪

『住吉大社』へ行って来ました～♪

南海電車を降りて参道へ向って歩いて行って信号待ちをしていると、路面電車がガタ～ン♪ガタ～ン♪と走って行きました～～♪

  懐かし～い九州でも私が子供のころは、福岡・長崎・鹿児島で走っていましたもんね～。

大阪だから、まるでそこらへんに「じゃりんこチエ」ちゃんがお好み焼きを焼いているのでは・・・

と思う感じのレトロな町並みの中に住吉大社が現れました。

大阪の守護神社である「住吉大社」は、全国約２３００社あるといわれている住吉神社の総本館です。

毎年、初詣の参拝者は三ヶ日で２５０万の人達でにぎわいます。

１年を通じても、家内安全・商売繁盛・初宮詣・七五三宮詣・交通安全・厄除と「すみよっさん」（もちろん関西弁で？）の愛称で親しまれる大阪を代表するお社です。

また、住吉大神は、禊祓（みそぎはらい）で出現されたので「禊祓の神」でもあります。

住吉祭りが「おはらい」と呼ばれるほど神道でもっとも重要な「はらい」のことを司る神です。

御祭神は、第一本官・・・底筒男命（そこつつのをのみこと）
　　　　　　　第二本官・・・中筒男命（なかつつのをのみこと）
　　　　　　　第三本官・・・表筒男命（うわつつのをのみこと
　　　　　　　第四本官・・・息長足姫命（おきながたらしひめのみこと）

です。また、底筒男命、中筒男命、表筒男命の三神を総称して住吉大神といいます。

御社殿は、第一本官より第三本官まで縦に並び、第四本官は第三本官の横に並ぶという、縦並びの配置になっています。

これは、全国的にも珍しく、住吉大社だけの建築配置です。

そして、４つの本官は全て大阪湾を向いています。

まるで、今から航海にでも出るような？勢いを感じました。

また、各本官とも御本殿は「住吉造」といわれる神社建築史上最古の特殊な様式で、国宝に指定されています。

住吉大社では、奈良時代より２０年ごとに本殿を新しく立て替える遷宮（せんぐう）が行なわれています。

平成２３年には御鎮座１８００年を記念して４９回目の式年遷宮祭が行なわれます。

きっと、大勢の方でにぎわうことでしょうね

そうそう、私が行った時は、ちょうど反橋の修理が行なわれていて、橋から本殿を眺めることができなかったので残念でした

境内の奥の方へ歩いていくと。。。

御手水舎に居たのは

最初正面から見た時は、なんだかよく解りませんでした～。

よ～く見ると。。。

龍ではありませんか

かっこい～い　私、こういうワイルドな物、個人的に大好きなんです

力強さを感じるでしょう

そうそう、境内の中にあった公衆電話なのですが、面白いでしょう

電話ボックスも「住吉造」？になっていましたよ

さぁて次は。。。

『今宮戎神社』へ行きました

次回のブログ更新をお楽しみに

関連記事・・・「今宮戎神社」へ行って来ました～♪

知っているようで知らない「お盆」のこと!!

皆さん「お盆」はどのようにお過ごしでしょうか

今年は、夏がやってきたような。。。来なかったような。。。

各地で台風や大雨などの影響で、高速道路が通行止めで、帰省される方々は大変だったことでしょうね

でも今頃は、実家へ帰って、お酒を飲んで盛り上がっていることでしょう

さて、もう皆さんはお参りは行かれましたか

私は、昨日行ってきました

ふと思ったのですが。。。

よく見る、この「ナス」と「きゅうり」の意味はご存知ですか

お盆やお彼岸は、霊界の門が空いてご先祖の霊がこの世に戻ってきますよね～ 

その時、ご先祖の霊が乗るのが、この「ナス」や「きゅうり」だそうなんです

昔の馬や牛、今の車みたいなものだそうです

ということは、「ほおずき」は「ご先祖様」なんですね

でも、ご先祖様は、お墓に帰ってくるのでしょうか　それともお仏壇に帰ってくるのでしょうか　行ったり来たりするのでしょうか

よく解らないので、両方お参りしています

そうそう今まで、お寺に行った時は、ご先祖様達をお参りしてから、ご本堂をお参りしていたんです。（なむ～）

それは、逆だったんです

まず、ご本堂をお参りしてから、お墓をお参りするそうなんです　

知らなかった～～

今度行く、お彼岸からは気をつけま～す